Mässypäivä

Tänään en ole kattellut kyl syömisieni perään vaan olen pitänyt pienen muotoisen herkuttelu päivän. Liikutaan sitten huomenna kaikki pois kun taas jatkuu showtanssi ja zumba. Eli nassuun on tullu vedettyä jonkin verran karkkia, tuna bagel, fruitie ja mustikkajammy.

just smoke, then you don't eat sweets anymore

Sain vasta pari viikkoa sitten tietää, että tupakointi auttaa laihduttamisessa. En ole ennen siis tupakoinut ja olen pelkästään inhonnut sitä hajua. Kaikki lähti 2 viikkoa sitten sen yhden baarireissun jälkeen kun maistoin röökiä. Tiedän totta kai, että se on pahasta ja voi johtaa kuolemaan (niinkuin mikä tahansa muukin), mutta hain viime viikolla kaupasta sätkä askin. Eileen poltin kokonaisen, sillä olin niin stressaantunut ja olo oli niin paska kuin olla ja voi. Se meni yskien, mutta kokonaan ja tänään poltin toisen ilman yskimistä ja ongelmia.
En kyllä aio ruveta polttamaan säännöllisesti, mutta silloin tällöin. Katsotaan kuinka tämä lupaus pysyy...

Eräs ystäväni käski heittää askin samantien pois, mutta tuskin hietän, onpahan pahan päivänvaralle valmiiksi.

P.s. Eilisestä kriisistä; se on jotenkin selvinnyt parempaan suuntaan ja asia oli osittain pelkkä vitsi... typerää vitsiä täysi-ikäisiltä...

yesterday was best day ever

Koska nyt on ollut viimeinen joululoma viikko, en ole ollut niin tarkkana syömisieni kanssa. Ja onhan sitä pitänyt käydä juhlimassa ystävien kanssa.
Keskiviikkona ei ollut tarkotus mennä mihinkään, sitten piti mennä Hulluun Pulloon jossa oli 2€ päivät, mutta eipä sitten päädyttykään sinne jonojen takia vaan mentiin viereiseen baariin ja olihan siellä ihan hauskaa. Torstai olikin vain makoilu päivä.
Perjantaina lähdin töiden jälkeen kahden kaverini kanssa viihteelle Fontanaan ja seuraamme liittyi eräs kaveripoikakin. Illan aikana kerkesi sattua ja tapahtua ja ehkäpä olen iskenyt silmäni tähän poikaan (joka oli meidän kanssa pari viikkoa sitten pullossa). No asiat johti toiseen ja melkein päädyimme samaan sänkyyn, mutta siinä tuli sitten esteitä ettei ilta mennytkään niin. Nyt en oikein tiedä missä mennään, mutta mahassa leijuu ja on ihan höntti olo...
Katsellaan näitä liikkumis ja syömis juttuja enemmän ensi viikosta alkaen.

too much fatty

Tiistaina 4.1 eli blogin ensimmäisenä päivänä aloitin taas syömisten ja liikkumisten seuraamisen todenteolla kalorilaskuri.fi palvelun avulla. Näin aluksi aion syödä suhkot normaalisti, mutta laskurin asettamien rajojen mukaan. Eli tällä hetkellä tavoite on noin 1570kcal päivässä (määrästä on jo vähennetty laihtumiseen tarvittavat kalorit).
En aio listata tänne joka päiväistä ruokalistaani, sillä se on hiukan liian pitkä, mutta voin kertoa kuinka hyvin on pysynyt rajoissa tai kuinka ylittynyt, missä paino huitelee ja kuinka paljon on tullut liikuttua.

Olen miettinyt kokeilevani viikon paastoa (kuonanpoisto viikko) tai neljän viikon detox kuuria jossain välissä ja luultavasti GI-diettiäkin.

Eli tällä hetkellä painoni on 63.2kg, olen 169cm pitkä ja painoindeksini on 22.3. BMI olisi tarkoitus pudottaa sinne 18-19 ja painoa se kymmenen kiloa pois. Vyötäröllä, lantiolla ja reisissä on ihan liikaa tavaraa ( 77cm, 100cm, 60cm)

almost withered away

...jatkuu
Sairaalloisten lihavien vastakohtahan on sairaalloisen laihat. Ihmiset jotka syövät liian vähän ja liikkuvat liikaa ja näkevät itsensä liian lihavina vaikka ovat jo liian laihoja. Luut sojottavat nahan alta ja lihaksia ei enää ole.

 Tässä esimerkki siitä miten anoreksiasta kärsivät usein näkevät itsensä.

Marraskuussa menehtynyt näyttelijä ja malli Isabelle Caro

Syömishäiriöistä, varsinkin näin pahoista kärsivät ovat vain luurankoja joilla on nahka vielä päällä. En ymmärrä kuinka hekään voivat elää. Energiaa he eivät saa pahemmin mistää joten jaksaminen on heikossa. Ihme kuinka he eivät ole tuohon mennessä kuihtuneet pois. Luulisi, että he menevät rikki pelkästä hipaisusta. Ylempänä on pari kuvaa ranskalaisesta Isabella Carosta joka on menehtynyt viime marraskuussa vain 28 -vuotiaana. Hän on taistellut anoreksian kanssa 13 -vuotiaasta asti.

too little is too much

On paljon erikokoisia ihmisiä ja esittelinkin minkälainen itse tahtoisin olla, mutta on kaksi ääripäätä joita en voi sietää. Ensimmäiseksi on ääripää joka ei liiku ja syö liikaa. Eli sairaanloisen lihavat joista näin juuri Viisi -kanavalta ohjelman joka oli nimeltään Fat girls and Feeders. Ohjelmassa kerrottiin miehistä jotka kiihottuvat lihavista naisista ja miehistä jotka syöttävät näitä.
Ohjelman aikana oli useasti vaikea olla yökkäilemättä näiden naisten ulkonäön takia

En tiedä voiko näitä edes ihmisiksi sanoa, ennemminkin hirveitä läskikasoja ongelmineen. Kuinka he pystyvät elämään noin. Käveleminen, elintoiminnot ja seksi ovat joko mahdottomia tai lähes mahdottomia. Kaikenlisäksi löytyy ihmisiä jotka kiihottuvat tuollaisesta. Kuinka jotkut miehet voivat kiinostua ja kiihottua tuollaisesta kun seksiäkään ei voi harrastaa! Mieluummin kuolisin kuin olisin tuon kokoinen ja riippuvainen muista. Jonkun pitäisi tehdä näille jotain...

Toisesta ääripäästä myöhemmin.

so what is perfection

Itse tavoittelen tällaista kroppaa

 Ihanat reidet, kapeat eivätkä puristu toisiaan vasten seistessä jalat yhdessä

 Ihanat sääret

 Ihanan litteä vatsa

 

good but not perfect

Internetin ihmeellisestä maailmasta löytyy blogeja vaikka millä mitalla ja aiheesta josta itse aion kirjoittaa, löytyy monia erilaisia blogeja.
Eli olen 18 -vuotias normaalipainoinen tyttö joka on joskus tyytyväinen kroppaansa.Viimeiset kolme vuotta olen paininut itseni ja painoni kanssa. Olen 169cm pitkä ja painan 63.5kg ja painoindeksini on 22.5, eli olen normaalipainoinen. Ongelma ei varsinaisesti ole paino vaan ulkonäölliset seikat.

Seurustelin vuonna 2008 ensin noin viisi kuukautta erään pojan kanssa jolloin paino nousi 53kg -> 56kg, mutta hänet vaihdoin karusti toiseen (en enää ollut ihastunut edelliseen). Jälkimmäinen suhde kesti reilu kaksi vuotta ja suhde loppui haluamattani kolme kuukautta sitten. Suhteen aikana paino nousi reilu kymmenen kiloa, eli painoni on korkeimmillaan ollut 68kg. Ei siitä silloin piitannut kun oli joku joka piti minusta sellaisena kuin olen. Kaikenlisäksi olin ja olen edelleen töissä pikaruokapaikassa. Töissä tulee syötyä sitä ruokaa, mutta kävimme exäni kanssa usein myös vapaa-ajalla kyseisessä ravintolassa, sekä useasti pizzalla, rossossa, subilla tms. Ei ihmekään, että paino nousi. Nyt kun ei enää miestäkään ole niin haluisin ihan itseni takia pudottaa painon sinne 52-55 kiloon ja kiinteyttää kroppaani melko reilusti.

Ongelma paikat ovat mahan seutu ja reidet. Pömppis ja jenkkakahvat ovat turhan isot ja seistessä reidet osuvat inhottavasti yhteen. Olen puolen vuoden ajan jo seurannut syömisiäni ja liikkumisiani kalorilaskuri.fi sivuston kautta ja se on hiukan auttanut. Myös ero pitkästä suhteesta sai painon putoamaan nykyiselleen.
En aio ruveta syömishäiriöiseksi, haluan vain sulavalinjaisen kropan.

Projektia auttaa:
- sain isältäni joululahjaksi kuntosalijäsenyyden muutamaksi kuukaudeksi EasyFit kuntosalille ja pienen setin kuntoiluvälineitä.
- Olen koko syksyn käynyt jo showtanssissa sekä zumbassa
- pyöräilen tai kävelen yleensä joka paikkaan
- kotoa löytyy kävelysauvat, kahvakuula ja joitakin käsipainoja

Tavoitteita ovat
- painon pudotus 64kg -> 52-55kg
- vartalon kiinteyttäminen eli bikinikuntoon kesäksi
- ruokailutapojen muuttaminen terveellisemmäksi
- puolimaratonin juokseminen 22.5 Riikassa

Blogissa tulette lukemaan edistymisestäni, mielipiteitä, vinkkejä ja paljon muuta. Näette thinspiration kuvia ja jaan linkkejä minua motivoiviin sivuihin ja videoihin.

Tervetuloa seuraamaan yritystäni