Sweat is fat crying

Myönnetään, ei mun mielenlujuus riittäny siihen, että oisin ruotsin reissulla pupeltanut pelkkiä nutriletteja. Itse asiassa en syönyt yhtään sellaista vaan kaikkea mitä teki mieli (ainaki melkein). Niin ja kaikenlisäksi lauantaina tuli vedettyä niin överit ettei mitään rajaa. Kaverilla oli synttärit niin viinaa tuli juotua niin, että muistikin meni (toistamiseen tänä kesänä).

Tämä viikko on siis mennyt etsiessä inspiraatiota, motivaatiota ja oikeaa rytmiä kaikkeen. Ja tasapainoillessa sairasloman kanssa (meni jalka taas pahemmaksi kun meinasin kaatua töissä). Hirveä hinku on ollut päästä liikkumaan, mutten ole viitsinyt jotta saisin jalan joskus kuntoon edes :S
Eileen teinkin illalla sitten ToneItUp -videon mukaan vatsalihas sarjan kolmesti (kerranki oikeesti kunnolla :P). Tänään heräsin suhkot aikasin ja lähdin salille. Eli polkien salille, siellä tunti ja vartti treenaten, infrapunasaunassa 20 minuuttia ja sitten takasin kotiin. Joten olen tyytyväinen itseeni, kunhan saisin pidettyä nyt tämän tahdin päällä :)

Niin joo, mulle tuli tänään paketti joka sisältää jumppapallon :) Eli nyt voin harjoitella sillä, käsipainoilla ja jumppamatolla myös kotona.

Pallon sisällä on noin kaksi kiloa hiekkaa joten se pysyy vähän paremmin paikalla ja auttaa nostoihin tuomaan vastusta.
Mutta nyt täytyy saada jotain mahan täytettä ja kaapissa odottaa ihana tonnikalasalaatti (pitsaa tekee ihan sairaasti mieli, mut pitää pysyä lujana)

Your only fooling yourself

 No jes alkoipa hyvin taas kaikki. On perseestä olla töissä pikaruokaravintolassa ja jos sattuu olemaan vielä keittiö vuorossa -.- Eihän se sallittua ole, mutta tulihan siinä vahingossa syötyä töiden ohella muutama pekoni- ja juustoviipale jalapenon kera :S Ei hyvä, ei sitten yhtään. Tosin paussilla en saanut syötyä Nutrilett tomaattipastaa sillä se oli ihan törkeen suolasta kuten tomaattikeittokin. Mutta muutama naposteltu pala näkyy samantien turvotuksena vyötäröllä...

Tänään ajattelin elää sitten todella kevyesti. Ostin Nutrilettin lisukkeeksi torilta vadelmia ja mansikoita. Näitä siksi, että annoin itselleni luvan syödä kyseisiä marjoja sillä niissä on kumminkin niin vähän kaloreita ja ne ovat terveellisiä. Eli tähän mennessä olen saanut tänään n. 550kcal ja tarkoitus olisi pysyä alle 800kcal.

Tekis yli lujaa mieli mennä salille, mutta olen saikulla jalan takia :( Vaikka perjaatteessa voisin mennä, niin taidan pysyä kotona jotta saan kinttuni kuntoon. Eileen kuntoilin itsekseni kotona ja varmaan tänään pitäisi tehdä sama juttu :D Ja tämän videon pohjalta tein juttuja:

Pikku hiljaa pikku hiljaa...

Olen taas kipeänä, eihän viime kerroista ole kuin kolme ja viisi viikkoa. Tällä kertaa meitillä on kuumetta, yskä ja nokka vuotaa ku seula. Sain onneksi tämän ja huomisen saikkua.

Laihduttamiseni on alkanut vihdoin ja viimein alkanut tepsiä. Paino on nyt siinä 63 hujakoissa ja vyötärön ympärys on kaventunut noin neljä senttiä, joten enköhän pääse siihen tavoitteeseenikin joskus. Olen karsinut syömisiäni paljon ja sen lisäksi olen liikkunut enemmän kuin aiemmin. Olen sallinut itselleni hiukan karkkeja jos olen pysynyt päivä tavoitteessa.

so hard to make noise without voice

Hellou, tulin tässä toissa yönä kotiin reissustani ja sitten onkin vietetty hiljaiseloa aivan kirjaimellisesti. Penkkariajelulla oli hauskaa, mutta kylmää ja ääni tuli huudettua aivan käheäksi. Siinä ajeltiin sitten Turkuun seuraavat viisi tuntia. Laiva oli onneksi tunnin myöhässä, niin kerkesimme hyvin eikä tarvinnut panikoida sen puolesta. Risteily oli kokonaisuudessaan mahtava ja siellä tuli tanssittua ja laulettua ja huudettua sydämensä kyllyydestä. Alkoholia en juonut paljoakaan joka on aika ihme ja kumma ja oikeastaan olisin halunnut juoda enemmän, mutta ei sitten vaan käynyt niin. Koska en osannut risteilyllä olla hiljaa, niin ääneni on täysin mennyt. Olen tässä kaksi päivää ollut jo ihan hiljaa ja sanottavani sanonut kuiskimalla eikä näytä siltikään menevän parempaan suuntaan. Tänään kävin jopa terveyskeskuksessa hakemassa sairaustodistuksen töihin, sillä asiakaspalvelu hommia on vaikea tehdä ilman ääntä. TK:ssa ilmeni, että kurkkuni on turvoksissa ja sen tilannetta täytyy seurailla.
EDIT: Olen yrittänyt puhua normaalisti, mutta se on vain ihme raakkumista ja todella katkonaista.

Kurkun takia en ole viitsinyt lähteä salille eileen tai tänään jottei se mene huonompaan kuntoon. Joten tämän takia kunnon kohottamisen edistämiseksi ei ole tullut tehtyä mitään. Toivotaan, että tämä menee parempaan suuntaan niin pääsen taas liikkumisen makuun.