Sweat is fat crying

Myönnetään, ei mun mielenlujuus riittäny siihen, että oisin ruotsin reissulla pupeltanut pelkkiä nutriletteja. Itse asiassa en syönyt yhtään sellaista vaan kaikkea mitä teki mieli (ainaki melkein). Niin ja kaikenlisäksi lauantaina tuli vedettyä niin överit ettei mitään rajaa. Kaverilla oli synttärit niin viinaa tuli juotua niin, että muistikin meni (toistamiseen tänä kesänä).

Tämä viikko on siis mennyt etsiessä inspiraatiota, motivaatiota ja oikeaa rytmiä kaikkeen. Ja tasapainoillessa sairasloman kanssa (meni jalka taas pahemmaksi kun meinasin kaatua töissä). Hirveä hinku on ollut päästä liikkumaan, mutten ole viitsinyt jotta saisin jalan joskus kuntoon edes :S
Eileen teinkin illalla sitten ToneItUp -videon mukaan vatsalihas sarjan kolmesti (kerranki oikeesti kunnolla :P). Tänään heräsin suhkot aikasin ja lähdin salille. Eli polkien salille, siellä tunti ja vartti treenaten, infrapunasaunassa 20 minuuttia ja sitten takasin kotiin. Joten olen tyytyväinen itseeni, kunhan saisin pidettyä nyt tämän tahdin päällä :)

Niin joo, mulle tuli tänään paketti joka sisältää jumppapallon :) Eli nyt voin harjoitella sillä, käsipainoilla ja jumppamatolla myös kotona.

Pallon sisällä on noin kaksi kiloa hiekkaa joten se pysyy vähän paremmin paikalla ja auttaa nostoihin tuomaan vastusta.
Mutta nyt täytyy saada jotain mahan täytettä ja kaapissa odottaa ihana tonnikalasalaatti (pitsaa tekee ihan sairaasti mieli, mut pitää pysyä lujana)

walking around and around

Tänään on tullut liikuttua paljon ja syötyä suhkot vähän ja tässä onkin niistä sitten:

 

(kuvat suuremmiksi klikkaamalla)

Rääkki päivä

Kävin tänään puntarilla muutaman päivän välin jälkeen ja ruudussa mollottivat luvut 65,8. Hyi kamala! Ällöttää tuo oma vatsan-alue joka on turhan löllykkä pallukka.
No mutta olin tänään koulun jälkeen 60 minuutin BodyPumpissa ja 45 minuutin RPV:ssä ja näiden päälle 20 minuuttia istuin infrapunasaunassa. Kunnon rääkkiä ja nyt jo tuntuu paikoissa. En ole ennen ollut bodypumpissa ja RPV:ssäkin olin vasta toista kertaa, mutta turha valittaa, pitää jaksaa vaan käydä eri tunneilla ja säännöllisesti jotta tuo kroppa alkaa muokkautua uuteen uskoon.
Infrapunasaunasta on tullut jo minulle lempi "väline" salilla käydessä. Se lämmittää mukavasti, rentouttaa ja siellä voi nauttia lämmöstä ilman kuumaa höyryä. Suosittelen kaikille jotka eivät ole vielä testanneet. Itse esimerkiksi meinaan aina joko nukahtaa tai pyörtyä tavallisessa saunassa, joten infra on mulle ainakin parempi vaihtoehto, koska siellä ei nukuta eikä heikota, voin lukea lehtä ja kuunnella musiikkia samalla.
Huomenna pidän välipäivän, sillä pitää töihin ja paikat on varmaan todella jumissa huomenna. Keskiviikkona mulla on illalla tanssi harkat ja sitten pitää vielä kävellä kotiin kaupungista. Salille menisin silloinkin ennen harkkoja, mutta en kerkeäisi kävellä harkkapaikalle niin että olisin ajoissa. Sitten kun säät alkavat lämpiämään ja alan taas kulkea pyörällä voin ihan hyvin käydä molemmissa.
Mutta sen näkee myöhemmin, nyt tämä menöö nukkumaan.