Nyt vain on hankalaa sillä kirjotukset ja sen myötä loma on loppu ja nyt olen työharjoittelussa ja käyn edelleen normaalisti töissä joten viikot ovat aika täysiä. Mutta pitää olla syömättä vähemmän, esimerkiksi viime torstaina söin vain reilu 600kcal ilman että edes oli nälkä. Vatsakaan ei ole näyttänyt enää niin turvonneelta ja isolta kuin vielä viikko sitten. Valitettavasti olen ollut tällä viikolla kahdesti ulkona, mutta toisaalta olen kyseisinä päivinä syönyt melko vähän. Matkaa tavoitteeseen on vielä paljon, mutta nyt onkin aika ottaa paksuilla pihdeillä itseäni niskasta kiinni.
Onko teillä jotain hyviä vinkkejä kiinteyttämiseen?
Ja tämän viikon arvot:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti