Pahoittelu siitä, ettei minusta ole kuulunut mitään pariin viikkoon, mutta oon ollut niin kiinni töissä ja koulussa sekä käynyt Jyväskylässä ja Tukholmassa, eikä syömisiä ja liikkumisia ole tullut seurailtua. Paino nousikin laivan buffettien, lomalla nautittujen alkoholien ja muiden mässyjen ansiosta takaisin 65,5 kiloon. Mutta nyt alkaa tarkkailu taas ja sitä olisi tarkoitus jatkaa mahdollisimman pitkään. Tätä helpottaa se, että viime sunnuntaina uusi kuntosali EasyFit avattiin Vaasassa.
Kävinkin salilla eileen ensimmäisen kerran RPV -jumpassa sekä hiukan laitteilla ja tänään oli Zumbassa ja laitteilla. Koko päivän on ollut paikat ihan sairaan kipeet eilisestä, varsinkin reidet, mutta tietääpähän että on tehnytkin jotain. Tämän päivän treenin jälkeen kävin ensimmäistä kertaa elämässäni infrapunasaunassa. En ole ikinä ennen hikoillut saunassa niin kovaa kuin tänään. Luinkin netistä, että infrapunasauna lisää hikoilua 2-3 kertaa enemmän ja sen pitäisi lisätä aineenvaihduntaa, auttaa kuonan poistumiseen ja sillä sanotttiin olevan paljon muitakin terveysvaikutuksia; niistä lisää täältä. Pidän huomisen lepopäivänä ja katsotaan jos menisin sitten lauantaina taas salille.
Että tämmöstä, koitan taas kirjuutella tiheämpään jatkossa, mutta meitillä on seuraaat kolme päivää töitä joten pitää kattella kuinka kerkiää.
2 kommenttia:
Moi!
Luin tässä sun blogia ja mieleen tuli, etä kuinka pitkä olet ja mihinkä painoon olet tavoittelemassa?:)
Ihan vain mielenkiinnosta:)
No moi :) Oon 169cm pitkä ja tällä hetkellä painoa on 66kg ja yritys olisi siihen 52-55 kilon paikkeille. Riippuen ihan siitäkin mitenkä kroppa kiinteytyy. Vähempikin riittää jos senttejä lähtee vyötäröltä ja lantiolta tarpeeksi, eli n.10cm
Lähetä kommentti